Gym Là Gì
Gym là gì?
Gym bắt nguồn từ từ “gymnasium” trong tiếng Hy Lạp, chỉ hoạt động tập thể dục trong nhà. Tập gym ngày nay tập trung phát triển cơ bắp, giảm cân với sự hỗ trợ của thiết bị như tạ, máy tập.
Gym bắt nguồn từ từ “gymnasium” trong tiếng Hy Lạp, chỉ hoạt động tập thể dục trong nhà. Tập gym ngày nay tập trung phát triển cơ bắp, giảm cân với sự hỗ trợ của thiết bị như tạ, máy tập.
Tập gym là gì?
Tập gym là hình thức tập luyện phổ biến không phân biệt tuổi tác, giới tính, giúp duy trì vóc dáng, giải tỏa căng thẳng, tăng kỷ luật và lối sống khoa học. Các hình thức đa dạng như yoga, fitness, dance và bài tập chuyên sâu (tăng cơ, giảm mỡ).
Tập gym là hình thức tập luyện phổ biến không phân biệt tuổi tác, giới tính, giúp duy trì vóc dáng, giải tỏa căng thẳng, tăng kỷ luật và lối sống khoa học. Các hình thức đa dạng như yoga, fitness, dance và bài tập chuyên sâu (tăng cơ, giảm mỡ).
Jungle gym là gì?
Jungle gym là môn thể thao địa hình với mô hình leo núi nhân tạo và vượt chướng ngại vật, thay vì tập ngoài trời thật.
Jungle gym là môn thể thao địa hình với mô hình leo núi nhân tạo và vượt chướng ngại vật, thay vì tập ngoài trời thật.
Lợi ích của tập gym:
Tập gym giúp phát triển cơ bắp thông qua kích thích hormone, cải thiện tâm trạng bằng cách giảm căng thẳng và lo âu. Ngoài ra, tập gym còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả bằng cách tăng cường trao đổi chất, cải thiện lưu thông máu, tăng cường trí nhớ và mang lại giấc ngủ chất lượng.
Tập gym giúp phát triển cơ bắp thông qua kích thích hormone, cải thiện tâm trạng bằng cách giảm căng thẳng và lo âu. Ngoài ra, tập gym còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả bằng cách tăng cường trao đổi chất, cải thiện lưu thông máu, tăng cường trí nhớ và mang lại giấc ngủ chất lượng.
Tập gym không chỉ nâng cao thể lực mà còn cải thiện tinh thần và lối sống, giúp hướng tới một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng lý tưởng.
Xem chi tiết tại: https://fitcenter.vn/gym-la-gi/
Thông tin phòng tập Fit Center:
CN 1: 72 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM (Nhà hát Moderne cũ)
CN 2: 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP.HCM
CN 3: 475c Cách Mạng Tháng 8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM
CN 4: 475g CMT8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM
CN 5: 184 Hoà Bình, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP.HCM
CN 6: 207 – 209 Phan Đăng Lưu, Phường 1, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
CN 7: 291 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM
Điện thoại: 0965 711 805
Email: fitcentervietnam@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/fitcentervietnam/
Website: Fitcenter.vn
CN 1: 72 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM (Nhà hát Moderne cũ)
CN 2: 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP.HCM
CN 3: 475c Cách Mạng Tháng 8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM
CN 4: 475g CMT8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM
CN 5: 184 Hoà Bình, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP.HCM
CN 6: 207 – 209 Phan Đăng Lưu, Phường 1, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
CN 7: 291 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM
Điện thoại: 0965 711 805
Email: fitcentervietnam@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/fitcentervietnam/
Website: Fitcenter.vn