Các mẹ ơi – Sinh xong mình hay gặp những tình trạng gì?

Không gì vui sướng hơn khi mẹ được nghe tiếng con khóc chào đời. Sự ra đời của một đứa trẻ vừa là niềm hạnh phúc to lớn của cả gia đình, nhưng đồng thời có những ảnh hưởng nhất định đối với thể chất của người mẹ. Vậy sinh xong mẹ hay gặp những tình trạng gì?

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Thường thì, xuất huyết sau sinh là một hiện tượng phổ biến và tự nhiên. Tuy nhiên, việc chảy máu nhiều hơn hoặc xuất huyết chỉ xảy ra trong khoảng 2% trường hợp sinh và thường xảy ra sau khi đã chuyển dạ trong thời gian dài, đã từng sinh nhiều lần hoặc khi tử cung bị nhiễm trùng.

Xuất huyết sau sinh là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong cho phụ nữ sau khi sinh. Nguyên nhân của việc này thường là do tử cung không co lại đúng cách sau khi dây rốn đã được cắt, hoặc có thể là do tử cung bị rách, rách cổ tử cung, hoặc rách âm đạo. Ngay sau khi sinh, người phụ nữ sẽ được theo dõi chặt chẽ để đảm bảo tử cung co lại như bình thường. Trong trường hợp máu chảy nhiều, hành động ngoại sinh hoặc cung cấp hormone tổng hợp có tên gọi là oxytocin có thể được sử dụng để kích thích các cơn co thắt tử cung. Bác sĩ cũng có thể thăm khám vùng chậu để xác định nguyên nhân của xuất huyết, hoặc yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra nếu có dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc thiếu máu. Trong những trường hợp mất máu quá nhiều, việc truyền máu có thể được thực hiện.

Nếu tình trạng xuất huyết xuất hiện sau 1 hoặc 2 tuần sau sinh, có thể có một mảnh dây rốn vẫn còn trong tử cung. Trong tình huống này, một ca phẫu thuật sẽ được thực hiện để loại bỏ mảnh dây rốn đó.

Có một số loại nhiễm trùng mà phụ nữ có thể gặp phải sau khi sinh bao gồm:

Nhiễm trùng vết mổ (trong trường hợp sinh mổ): Nhiễm trùng vết mổ sau sinh thường đi kèm với các triệu chứng như sưng đỏ da vùng vết mổ, đau và chảy mủ. Để giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ, việc chăm sóc vết mổ sau sinh cần tuân thủ chính xác theo hướng dẫn của bác sĩ.

Nhiễm trùng thận: Nhiễm trùng thận có thể xảy ra khi vi khuẩn từ bàng quang lan ra thận. Các triệu chứng của nhiễm trùng thận bao gồm tiểu nhiều, sốt cao, đau ở lưng hoặc bên hông, tiểu buốt, và táo bón. Sau khi chẩn đoán nhiễm trùng thận, bác sĩ thường sẽ chỉ định sử dụng kháng sinh qua đường uống hoặc tiêm tĩnh mạch. Bệnh nhân cũng được khuyến khích uống nhiều nước và phải lấy mẫu nước tiểu khi bắt đầu và kết thúc quá trình điều trị để kiểm tra vi khuẩn còn tồn tại hay không.

Nhiễm trùng vú (viêm vú): Nhiễm trùng vú thường được nhận biết qua một vùng mềm, tấy đỏ trên vú hoặc toàn bộ vú. Nguyên nhân của nhiễm trùng vú có thể là do vi khuẩn, khiến cho người mẹ cảm thấy mệt mỏi, sốt, ớn lạnh và có thể xuất hiện nứt núm vú. Tuy nhiên, nhiễm trùng vú không ảnh hưởng đến chất lượng sữa, cho phép người mẹ tiếp tục cho con bú từ cả hai vú mà không lo sợ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Việc chẩn đoán và điều trị nhiễm trùng sau sinh là quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và em bé. Đối với bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện sau khi sinh, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là điều cần thiết để nhận được sự hướng dẫn và điều trị phù hợp.

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Đối với phụ nữ sinh thường, đau ở tầng sinh môn (khu vực giữa trực tràng và âm đạo) là một vấn đề khá phổ biến. Các mô mềm trong tầng này có thể bị căng và rách trong quá trình sinh, gây ra cảm giác đau đớn cho sản phụ. Điều này càng trở nên khó chịu khi tầng sinh môn phải bị rạch để tránh rách ở âm đạo trong quá trình sinh.

Trong quá trình phục hồi sau sinh, cảm giác đau buốt thường sẽ dần giảm đi. Việc tắm, chườm lạnh vùng tầng sinh môn có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm đau. Sự vệ sinh cẩn thận sau khi đi tiểu cũng rất quan trọng để ngăn chặn vi khuẩn từ trực tràng di chuyển xuống vùng chậu. Nếu sản phụ cảm thấy đau quá mức, thuốc giảm đau cũng có thể được bác sĩ chỉ định trong trường hợp này.

Trĩ và táo bón là hai vấn đề thường gặp trong thai kỳ và sau sinh, do áp lực từ sự mở rộng của tử cung và sự đè nén của thai nhi đối với các tĩnh mạch ở khu vực bụng dưới. Đây là một hiện tượng phổ biến và thường gây ra không ít phiền toái cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh.

Trĩ, hoặc còn gọi là bệnh trĩ, là sự phình đại và sưng tĩnh mạch ở vùng hậu môn và xung quanh. Trong thai kỳ, áp lực từ sự tăng trưởng của thai nhi cũng như sự mở rộng của tử cung có thể làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch này. Kết quả là, các tĩnh mạch trở nên giãn ra và dễ bị viêm, gây ra triệu chứng như đau, ngứa và thậm chí là chảy máu khi đi tiêu.

Táo bón cũng là vấn đề phổ biến trong thai kỳ và sau sinh, khi nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể tăng lên và sự chuyển hóa thay đổi. Hơn nữa, sự áp lực từ tử cung mở rộng cũng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và làm cho đường ruột trở nên lười biếng.

Để giảm thiểu tình trạng trĩ và táo bón trong thai kỳ và sau khi sinh, có một số biện pháp mà phụ nữ có thể áp dụng:

Chế độ ăn giàu chất xơ: Việc bổ sung chất xơ qua rau củ, quả và ngũ cốc nguyên cám giúp tăng cường sự di chuyển của đường ruột và giảm nguy cơ táo bón.

Uống đủ nước: Đảm bảo cung cấp lượng nước đủ mỗi ngày giúp giữ cho phân không bị khô và dễ tiêu hóa hơn.

Vận động thể chất: Tập thể dục nhẹ nhàng, như yoga hoặc đi bộ, có thể giúp kích thích sự hoạt động của đường ruột.

Thuốc mỡ hoặc kem chống trĩ: Sử dụng các loại thuốc mỡ hoặc kem đặc trị trĩ có thể giảm triệu chứng đau và ngứa, cũng như giúp làm giảm sưng tĩnh mạch.

Tắm nước ấm và chườm lạnh: Sử dụng kỹ thuật này có thể giúp giảm đau và khó chịu từ trĩ.

Nếu triệu chứng trĩ hoặc táo bón trở nên nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Họ có thể đề xuất các biện pháp điều trị phù hợp và theo dõi tình trạng của bạn trong thai kỳ và sau khi sinh.

Rạn da là hiện tượng biểu hiện qua những đường vân xuất hiện trên nhiều vùng của cơ thể phụ nữ khi mang thai, như ngực, đùi, hông và bụng. Những vết rạn da này thường phát sinh do sự thay đổi trong hormone và da bị căng căng, và sau khi sinh, chúng có thể trở nên rõ ràng hơn. Mặc dù vết rạn da không bao giờ hoàn toàn biến mất, nhưng chúng sẽ mờ dần theo thời gian.

Có nhiều phụ nữ tin rằng việc sử dụng các loại kem dưỡng đặc biệt có thể giảm thiểu tình trạng này. Tuy nhiên, tác động của các loại kem này không rõ ràng và không có bằng chứng cụ thể. Khoảng một nửa số phụ nữ khi mang thai sẽ phải đối mặt với tình trạng rạn da, dù họ có sử dụng kem dưỡng loại nào đi nữa.

>> Xem thêm: 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Để đề phòng những căn bệnh hậu sản sau sinh có nhiều biến chứng nguy hiểm, phức tạp, mẹ nên chú ý chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Sau đây là một số điểm lưu ý khi chăm sóc sức khỏe thời kỳ hậu sản mà mẹ có thể tham khảo.

Lưu ý khi chăm sóc vết mổ: thông thường vết mổ sẽ lành từ 3 – 5 ngày. Mẹ có thể lau người hoặc tắm nhanh với nước ấm, rồi lau khô toàn thân và vết mổ. Mẹ lưu ý không nên băng kín vết mổ hoặc tự ý bôi những dung dịch sát khuẩn khi không được các bác sĩ chỉ định.

Lưu ý khi chăm sóc vệ sinh cá nhân: sau sinh từ 3 – 4 ngày, mẹ đã có thể tắm gội bằng nước ấm. Phòng tắm cần phải kín gió. Mẹ cũng không nên tắm quá lâu mà chỉ tắm từ 5 – 10 phút rồi lau khô người thật nhanh và mặc quần áo. Ngoài ra, mẹ cũng nên lưu ý giữ vệ sinh cá nhân vùng sinh dục hậu môn sạch sẽ. Không thụt rửa, đặt bất cứ vật gì trong âm đạo và nên thường xuyên thay băng vệ sinh để tránh nhiễm trùng. Không “gần gũi” nếu còn sản dịch.

Lưu ý chế độ ăn uống: sinh con là một quá trình gian nan và thử thách, tiêu hao nhiều sức lực của phụ nữ. Do đó, mẹ cần phải có chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dinh dưỡng ở giai đoạn sau sinh, giúp phục hồi sức khỏe và có đủ sữa cho con. Trong vòng 6 giờ đầu sau mổ, mẹ không nên ăn gì. Sau đó, mẹ ăn thức ăn từ lỏng đến đặc. Thực đơn hàng ngày nên tăng cường thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa,… Mẹ nên tránh các loại gia vị kích thích như ớt. Các loại thức uống như trà, cà phê sẽ làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Mẹ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây để đề phòng táo bón.

Lưu ý về chế độ sinh hoạt: vận động sau sinh rất cần thiết giúp mẹ hồi phục tốt, giảm nguy cơ mắc các biến chứng sau phẫu thuật. Tuy nhiên, sau sinh mẹ không thể vận động mạnh, mà thay vào đó là những bài vận động nhẹ nhàng như bước xuống giường, đi lại nhẹ nhàng trong phòng. Với những mẹ phải mổ lấy thai hoặc mất máu quá nhiều khi sinh, cần được nghỉ ngơi nhiều. Đối với những đối tượng này cần được người thân bên cạnh và quan tâm, chăm sóc sức khỏe thật tốt. Mẹ nên ngủ từ 8 – 9 tiếng để phục hồi năng lượng, hỗ trợ tiết sữa tốt hơn, đồng thời giảm thiểu tình trạng căng thẳng sau sinh.

Trên đây là những tổng hợp về vấn đề phụ nữ sau sinh thường mắc bệnh gì và làm rõ những vấn đề này để chị em có thể khắc phục, phòng ngừa. Nếu sau quá trình sinh nở mẹ cảm thấy mệt mỏi và áp lực, hãy xem xét việc trải nghiệm các liệu trình tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín để chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh tốt hơn. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ còn được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ còn được xử lý nhanh những vấn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!