Các mẹ ơi – Mẹ rối loạn tiêu hóa sau sinh mổ có sao không?

Trong quá trình mang thai và sinh con, cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi lớn, không chỉ về cấu trúc, chức năng sinh lý mà còn về hormone và sự điều chỉnh hệ thống tiêu hóa. Điều này có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa sau sinh và gây khó chịu trong cơ thể, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của các mẹ. Vậy, mẹ bị rối loạn sau sinh mổ phải làm sao?

>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!

Trong quá trình sinh mổ, mẹ sẽ được dùng thuốc gây tê và có thể cần uống thuốc giảm đau, kháng sinh sau sinh. Những loại thuốc này có thể làm rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột, khiến mẹ bỉm dễ bị tiêu chảy, đầy hơi hoặc táo bón.

Sinh mổ là một cuộc phẫu thuật lớn, ảnh hưởng đến cơ bụng và các cơ quan tiêu hóa. Sau khi sinh mổ, hệ tiêu hóa của mẹ cần thời gian để hoạt động trở lại bình thường. Từ đó dẫn đến tình trạng chậm tiêu, đầy hơi và táo bón.

Sau sinh mổ, mẹ sẽ thường phải năm nghỉ nhiều để vết mổ lành lại. Tuy nhiên, việc ít  vận động, di chuyển khiến nhu động ruột hoạt động kém hơn. Từ đó dẫn đến mẹ bị rối loạn tiêu hoá sau sinh mổ như táo bón hoặc chướng bụng.

Nhiều mẹ sau sinh mổ phải kiêng khem quá mức hoặc ăn uống chưa đủ chất xơ, ít uống nước, làm cho hệ tiêu hoá bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Thực phẩm nhiều dầu mỡ, khó tiêu cũng có thể khiến mẹ bị đầy bụng, khó tiêu.

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Các chuyên gia cho biết, tình trạng rối loạn tiêu hoá sau sinh mổ có thể gây ra nhiều khó chịu, ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ và sự hồi phục của mẹ bỉm nếu kéo dài. Một số tác động đáng lo ngại là:

Táo bón kéo dài, ảnh hưởng vết mổ: Việc mẹ rặn mạnh khi đi vệ sinh có thể làm tăng áp lực lên vết mổ, gây đau và thậm chí ảnh hưởng đến quá trình lành sẹo sau mổ

Đầy hơi, chướng bụng khó chịu: Hệ tiêu hoá hoạt động kém có thể khiến mẹ bỉm cảm thấy mệt mỏi, ăn uống kém ngon, đồng thời làm giảm chất lượng sữa cho bé

Tiêu chảy kéo dài: Nếu mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, mẹ có thể bị tiêu chảy kéo dài, gây mất nước và suy nhược cơ thể.

Mặc dù không quá nguy hiểm nếu được khắc phục kịp thời, thế nhưng tình trạng rối loạn tiêu hoá sau sinh mổ có thể gây ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục của mẹ bỉm. Do đó, mẹ hãy chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt để hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.

>> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Một trong những cách quan trọng để cải thiện rối loạn tiêu hoá sau sinh mổ là điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Mẹ nên ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây… để hỗ trợ nhu động ruột, giúp việc tiêu hoá dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít) sẽ giúp làm mềm phân, giảm nguy cơ táo bón. Đồng thời, mẹ nên tránh ăn các thực phẩm dầu mỡ, cay nóng, đồ ăn chế biến sẵn.

Bên cạnh chế độ ăn uống, mẹ cũng cần tăng cường vận động nhẹ nhàng để kích thích hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn. Sau sinh mổ, mẹ có thể bắt đầu bằng những bước đi bộ chậm trong nhà để kích thích nhu động ruột, giúp giảm đầy hơi và táo bón. Việc tập các bài hít thở sâu cũng mang lại nhiều lợi ích, không chỉ giúp thư giãn mà còn tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn. 

Giữ tinh thần thoải mái cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện rối loạn tiêu hoá sau sinh mổ. Những hoạt động như nghe nhạc nhẹ, đọc sách hoặc tập thiền có thể giúp mẹ thư giãn, đồng thời hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn. Một tinh thần thoải mái không chỉ giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn mà còn góp phần cải thiện sức khoẻ tổng thể sau sinh.

Trên đây là một số thông tin giúp mẹ giải đáp rối loạn tiêu hoá sau sinh mổ có sao không? Ở giai đoạn này, mẹ cần chú ý chăm sóc cơ thể toàn diện cả về dinh dưỡng lẫn sinh hoạt để hỗ trợ cải thiện các tổn thương nhanh chóng.

Hiện nay, nhiều mẹ sau sinh lựa chọn những liệu trình chăm sóc và massage sau sinh tại spa uy tín để giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn dưới bàn tay chăm sóc của các chuyên viên nhiều năm kinh nghiệm. Tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh mẹ được xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!