Hướng dẫn cách trị rụng tóc theo phương pháp dân gian hiệu quả

Người bình thường mỗi ngày rụng khoảng 50 – 100 sợi tóc và nhanh chóng mọc lại. Tuy nhiên, khi tóc rụng nhiều và không dấu hiệu mọc lại, người bệnh sẽ có nguy có hói đầu hoặc đang mắc bệnh tiềm ẩn. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng rụng tóc? Các mẹ hãy tham khảo ngay kinh nghiệm trị rụng tóc theo phương pháp dân gian hiệu quả.

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Nội tiết tố thay đổi, tình trạng thiếu dinh dưỡng, tâm lý stress căng thẳng.. là những nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ sau sinh bị rụng tóc. Mẹ có thể khắc phục tóc rụng sau sinh với các biện pháp dân gian sau đây và kích thích tóc mọc lại nhanh chóng:

Khắc phục tóc rụng sau sinh với tinh dầu từ vỏ bưởi, giúp kích thích mọc tóc, nuôi dưỡng nang tóc để tóc chắc khỏe tự nhiên. Mẹ chỉ cần cắt nhỏ vỏ bưởi và cho vào nồi đun sôi, để nguội và gội đầu. Ngoài công dụng giúp tóc sạch, gội đầu với tinh dầu bưởi còn giúp làm thư giãn, giảm căng thẳng, làm tóc mọc nhanh và dày hơn.

Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên giúp khắc phục tóc rụng sau sinh hiệu quả. Dầu dừa có tính giữ ẩm, giúp tóc suôn mượt, ngăn rối, ngừa gãy rụng. Dưỡng tóc với dầu dừa rất đơn giản, mẹ hãy thực hiện massage da dầu với dầu dừa sau khi gội xong và xả lại với nước sạch khoảng 2-3 lần/tuần để thấy có sự thay đổi.

>> Xem thêm: Cần bổ sung sắt và canxi sau sinh bao lâu?

Rụng tóc sau sinh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Để dưỡng tóc và khắc phục rụng tóc sau sinh tại nhà, mẹ có thể gội đầu với bồ kết thường xuyên. Do bồ kết chứa hoạt chất flavonoid giúp chống oxy hóa, hồi phục nang tóc bị thoái hóa và kích thích tóc mới mọc lên. Bồ kết còn có tác dụng ức chế các gốc tự do – nguyên nhân gây thoái hóa nang tóc và hói đầu.

Thành phần trong lá ổi gồm có vitamin B3, C, Lycopene… để nuôi tóc chắc khỏe, bảo vệ tóc khỏi tia cực tím, giúp cho tóc bóng mượt, mềm mại và giảm tình trạng gãy rụng hiệu quả. Ngoài ra, dùng lá ổi dưỡng tóc còn giúp điều tiết dầu thừa trên da đầu, giữ nang tóc sạch và khỏe mạnh.

Nha đam có thành phần vitamin A, E, C – góp phần vào quá trình tái tạo tế bào, thúc đẩy sự phát triển của nang tóc và giúp tóc bóng mượt hơn. Ngoài ra, vitamin B12 và axit folic trong nha đam cũng giúp tóc giảm gãy rụng, làm dịu da đầu bị ngứa và điều trị gàu. Dùng nha đam làm sạch thân tóc, giảm bã nhờn và cặn từ sản phẩm chăm sóc tóc. Đây là cách giúp mẹ có mái tóc khỏe mạnh và mềm mại hơn.

>> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Để hiểu rõ hơn về tình trạng rụng tóc sau sinh, dưới đây là một số câu hỏi và trả lời mẹ có thể tham khảo:

Nên ăn gì, uống gì để giảm rụng tóc? Mẹ sau sinh cần bổ sung các thực phẩm giàu axit Omega-3 (cá hồi, cá thu, cá mòi..), thịt đỏ, trứng, trái cây họ cam quýt, các loại đậu..

Làm sao để tóc mọc dày hơn? Cần bổ sung  chế độ dinh dưỡng cân bằng với các dưỡng chất như biotin, vitamin C, protein.. Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm, máy sấy tóc, máy tạo kiểu tóc.

Các món ăn nào gây rụng tóc? Tránh ăn các món ăn như đồ chiên rán, bánh kẹo, rượu bia, cà phê..

Để tăng cường sức khỏe sau sinh và dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong, mẹ hãy tìm tới những địa chỉ spa chăm sóc sau sinh chất lượng, uy tín. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả, an toàn. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhật, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sữa cho con bú.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!