Các mẹ ơi – Bổ sung vitamin sau sinh có thực sự cần thiết không?

Sau khi sinh em bé chào đời, người mẹ cần cung cấp đủ các dưỡng chất cho cơ thể để phục hồi sức khỏe và đảm bảo đủ lượng và chất lượng nguồn sữa cho con. Cùng với các chất dinh dưỡng khác, việc bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh cũng là điều cần thiết. Các mẹ cùng mình tìm hiểu kỹ vấn đề này nhé.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Sau sinh nở, các mẹ bỉm sữa cần bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết để bù đắp lại lượng vi chất đã mất đi khi mang thai, đồng thời dự trữ năng lượng trong quá trình cho con bú. Nhiều mẹ bầu ăn uống kiêng khem không khoa học sau sinh khiến cho bữa ăn không bù đắp lại được nguồn dưỡng chất cần có trong thời điểm này. Do đó, việc bổ sung vitamin và khoáng chất với các viên vitamin sau sinh cho mẹ bầu là rất cần thiết. Sử dụng các viên uống mang lại một số lợi ích cho mẹ và em bé như sau:

Hỗ trợ phục hồi cơ thể mẹ sau sinh và phòng tránh tình trạng thiếu máu, hoa mắt chóng mặt, đau đầu..

Củng cố sự vững chắc của hệ xương, hạn chế tình trạng đau mỏi, tê mỏi tay chân, phòng tránh loãng xương, mất xương, xốp xương..

Giúp mẹ cải thiện sức khỏe làn da và phòng ngừa trầm cảm sau sinh.

Tăng cường lượng sữa mẹ tiết ra mỗi ngày.

Bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, canxi, DHA cho bé thông qua sữa mẹ.

Giúp em bé chào đời có điều kiện phát triển cả thể chất và trí não tối ưu.

>> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Bổ sung vitamin tổng hợp sau sinh có mang lại ý nghĩa quan trọng cho các sản phụ và em bé, tuy nhiên vitamin sau sinh cho mẹ bầu nên uống đến khi nào?

Đối với trẻ bú mẹ hoàn toàn thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá và duy nhất trong 6 tháng đầu đời. Việc bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh sẽ giúp sản xuất lượng sữa dồi dào hơn, chất lượng hơn. Trong 6 tháng đầu sau sinh, trẻ sơ sinh sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào dinh dưỡng từ sữa mẹ, do đó các bà mẹ nên uống vitamin sau sinh ít nhất trong 6 tháng đầu. Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho trẻ lúc này rất quan trọng trước khi con bước vào giai đoạn ăn dặm với các thực phẩm mới.

Đối với những trẻ bú sữa công thức hoàn toàn, mẹ sau sinh vẫn nên uống vitamin tổng hợp ít nhất 3 tháng đầu tiên để hỗ trợ sự phục hồi cơ thể. Mẹ có sức khỏe tốt sẽ chăm sóc em bé được trong điều kiện tốt nhất

>> Xem thêm: Thuốc sắt tốt cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Những sản phu có sức khỏe quá yếu sau sinh và cần thêm nhiều thời gian phục hồi hơn có thể sử dụng viên uống vitamin tổng hợp đến khi cơ thể đã hết những biểu hiện thiếu vi chất. Mẹ nên tiếp tục uống viên sắt nếu vẫn có cảm giác hoa mắt, chóng mặt, không tập trung do bị thiếu máu thiếu sắt. Bổ sung thêm canxi nếu bị thiếu canxi gây ra tình trạng đau lưng, nhức mỏi tay chân.. Nếu mẹ đã sử dụng viên vitamin tổng hợp sau sinh được 6 tháng mà vẫn có biểu hiện thiếu chất thì vẫn nên duy trì sử dụng tiếp.

Trong suốt giai đoạn hồi phục sau sinh tại nhà, mẹ bỉm nên chú ý chăm sóc sức khỏe bản thân với một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý, ăn ngủ đúng giờ cũng như kết hợp sử dụng viên uống thường xuyên.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham khảo liệu trình chăm sóc sau sinh với các spa chăm sóc sau sinh uy tín được đánh giá cao. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch. Đặc biệt nhất, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả mà an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sữa cho con bú.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe sau sinh nhé!